Mandegruppe

Mandegruppe for mænd som vil være mere mand

MANDEGRUPPE

Vælg mellem

### Ny mandegruppe starter mandag 11. november 2024 kl 18.30-21.30

### Gl. torsdags mandegruppe i Bryrup som i tre år har kørt hver tredje torsdag. Sidste møder i år er 14/11, 5/12 og 19/12  osv

Praktisk info i bunden af siden.

En mandegruppe. Fordi en flok mænds ideer til hvad du kan gøre i dit liv, kan gøre dig mere HEL, STÆRK, RANK, SIKKER, STABIL, MÅLRETTET

KOM UD AF KRISEN

KOM UD AF TVIVLEN

FIND STØTTE

LÆS PRAKTISK INFO OM FORLØBET I BUNDEN

HVAD SAVNER DU ?

Plads til at være helt helt ærlig

Sige det der går dig på uden filter

At få nogen gode råd fra andre som selv kender det du står i

At få taget det valg nu hvor du står ved en korsvej

At få det sex du har brug for

HAR DU BRUG FOR STØTTE TIL ?

At turde være helt ærlig overfor din kvinde

At sige dit job op

At gå efter hende du vil have

At forlade hende du ikke vil mere

At kræve mere samvær med dine børn

At stoppe din dårlige vane

At stoppe med at være andres dørmåtte

At stå op for det du virkelig vil

HVAD ER DU VRED OVER ?

At hun taler ned til dig

At du lader dig køre rundt i manegen

At finde dig i for meget

At du ikke bliver respekteret

At du ikke kan tage dig sammen

At dit liv slet ikke blev sådan som du havde forestillet dig

Alt det du har ladet ske uden at få stoppet op i tide

At dine omgivelser forsøger at 'kastrere' dig?

HVAD KUNNE DU TÆNKE DIG ?

Stå op for dig selv

Finde noget mere styrke frem

Lære at sige til og fra så det bliver respekteret

Lære at holde mere fast i det du vil

Endelig få gjort det du i årevis har udskudt

Lære at få mere held med kvinder

Blive en bedre far

Skifte karriere

HVORFOR EN MANDEGRUPPE?

Fordi en flok mænds ideer til hvad du kan gøre i dit liv, kan gøre dig mere HEL, STÆRK, RANK, SIKKER, STABIL, MÅLRETTET

Fordi det er mere vigtigt end nogensinde, at vi mænd tager os selv alvorligt

Fordi det gavner folk omkring os, vore børn, vore kvinder, vore kolleger, vore venner

Fordi der er brug for mandefælleskaber hvor vi sammen træner hinanden i at være mænd (når nu vores fædre ikke var der til at lære os det)

Jeg VED at det har en kæmpe værdi -ikke mindst i denne metoo-tid!!-at mænd søger sammen i fællesskaber!

Det som kvinder allerede kan, skal vi mænd øve os på. Og så alligevel… er mandegrupper også noget andet end kvindefællesskaber

Alt det følgende er en beskrivelse af mig selv mit liv og min egen proces.

Min lyst til at lave mandegrupper kommer af at jeg oplever et kæmpe behov fra mænd for at have et lukket og trygt mandeforum til at arbejde med Sexualitet Styrke Initiativ Usikkerhed Energi Forhold til andre mænd Forhold til kvinder.

Det handler for mig i en mandegruppe om, at vi sammen skaber en kreds hvor den enkelte "tør at stå nøgen". Altså hvor man tør at vise sig selv uden beskyttelse. Alle vi mænd ved jo udemærket på egen krop, at i dette her samfund er vi "svage" hvis vi viser følelser. Derfor har vi lært os selv at være cool og upåvirket for at overleve.

For at klare os i det 21. århundrede og ikke blive kørt ned af de dygtige kvinder, må vi lære os følelsernes sprog. Det er afgørende at vi mænd lærer hinanden, at sætte ord på nuancerne i hvad der sker indeni os. Det holder ikke længere bare at bide tænderne sammen og gå ud i værkstedet. Vi bliver nødt til at lære at sætte ord på hvad der sker, også selvom vi har den "undskyldning" at vores fædre heller ikke kunne og derfor ikke lærte os det.

Det er afgørende vigtigt at vi øver os i at stå ved os selv overfor kvinden, på sådan en måde at ord, mimik, handlinger, følelser og prioriteringer er i overensstemmelse med hinanden.

👉autencitet

👉at være den man er

👉at udtrykke det man godt selv ved er sandt

👉at få tryktestet om de værdier man selv siger at man har, om ens handlinger også svarer dertil

Og ja det kan også være ret barsk at være i en mandegruppe

AT LYVE

For man kan muligvis komme til at indse at man lyver for sig selv

Og det er jo aldrig nogen sjov erkendelse, men hvad vil man så gøre ved det?

Hvem beskytter man ved at lyve og hvem har gavn af løgnen? Der må jo være en eller anden fordel ved at lyve ellers gjorde man det ikke.

Jeg oplever desværre mange af os mænd slipper styringen i vores eget liv og lader kvinden køre os over, fordi det på den korte bane er lettest. Men det holder ikke i længden, for inde i mændene skaber det frustration, irritation, vrede, apati, afmagt ligegyldighed. Og det kan hverken han eller hun leve med.

Så hvis det nu er blevet tid i dit liv til at gøre noget ved det, så hop på vognen.

MIN EGEN MANDEGRUPPE

Jeg har selv de seneste ti år haft uvurderlig hjælp og nytte i mit personlige og professionelle liv af mandegruppearbejde. Jeg er selv pt selv medlem af en mandegruppe som har haft møder ca hver måned igennem ni år.

Formålet med mandearbejde er for mig at arbejde med og øve sig i at -tale fra hjertet-stå i sin sårbarhed-øve sig i følelsernes sprog-mærke sig selv-forpligte sig i et fællesskab=mødepligt-Walk The talk = sige hvad man gør og gøre hvad man siger.

//Peter

PRAKTIK:

Ring eller skriv hvis du har fået lyst til at være med i et forpligtende mandefælleskab i Bryrup.

Grupperne ledes, styres og faciliteres af undertegnede

Adr: Kongsø 4, Bryrup

Vælg mellem

### Ny mandegruppe starter mandag 11. november 2024 kl 18.30-21.30

### Gl. torsdags mandegruppe i Bryrup som i tre år har kørt hver tredje torsdag. Sidste møder i år er 14/11, 5/12 og 19/12 osvMere info: Ring eller sms 2644 1311

Peter Hjeds, psykoterapeut gennem tyve år.

PS

Og hvis du bor på Sjælland/i Kbh så kan jeg henvise til Tomas Friis